Прокачка навыков
Вы получаете рабочие приемы для улучшения состояния и отрабатываете их с другими участниками. Это помогает закрепить навыки и начать их применять в реальной жизни
Социальный опыт
Вы учитесь говорить о своих проблемах и потребностях, давать и получать обратную связь, выдерживать свои и чужие эмоции не проваливаясь в стыд